午後

同期と一緒にジムに行ってきました

ってかまだ最初の講習を受けてなかったんで、今日受けてきたんですよ

トレッドミル以外のマシンって初めて使ったんですが、最初はけっこう姿勢・体勢を意識しなきゃ正しく効果のでるトレーニングができないもんですね

一通りレクチャーを受けて、今日も走ってきました

今日は30分で4.1km走れました
もっとペースあげれるかも！？
次はキョリを伸ばせたら嬉しいな〜

ランチは近くでマーボー丼を食べて帰りましたよ

ばっちり四川風で旨かった！！