2012-10-18 ランニング 今日は何気に初めて30分で5km以上走りました ジムに通い始めた頃は30分5kmは遠い目標だと思ってたけど、達成できて良かったですわ 10.5km/hくらいなら、しんど〜って思わんようになりましたよo(^-^)o 明日のランチの時に上司に報告しよ(笑)