火曜日

今日の東京は昼からわりとしっかり雪が降りました

積もりませんでしたけどね(･∀･)

いつもの火曜日のとおり、英会話レッスンからのジムで5kmランニング

最近カラダが軽い

今日は12km/hで走ったけど、ラスト1kmはスピードを上げて、余力残しで24分15秒で5km走り終えました

一般的に誰でもトレーニング積めばまだ伸びるタイムでしょうし、2/11には皇居で5kmのマラソン大会にも出るし、もっとタイムを縮めたいな

明日はテニスだー

今日も1日お疲れさまでした(^^)/