水曜日

今日も20時台に会社を出れました

せっかくなんで、今日は初めて１時間走ってきましたよo(^-^)o

いつもよりちょい遅いペースで、
55分で8km＋クールダウン5分
にしました

結論としては、、
30分も1時間も一緒やなｗｗ

10分くらい走ったら、その後は“しんどさ”ってあんまり変わらないもんなんですかね！？

もともと運動音痴なんですぐには無理かもしらんけど、30分で5kmは走れるようになりたいな〜