今日は午後から研修に行ってたから気分がラクやったな(*^-^)b 研修とかセミナーとか英会話とかって気分転換になりますわ！ 帰りはいつもどおりジムに。。 今日も5km走れましたよ 30分って時間は短いけど、その短いあいだに何回か、もう歩こうかなぁって思う…