ランチは、部全員で、先月末までうちの部長だった方と一緒に行きました 良いホテルのランチだったから美味しかったなo(^-^)o 帰りはいつもどおりジムに。。 ちょっとペースをあげて、5kmを25分きるペースで走ってみましたよ 案外大丈夫だったから、また徐々…